Alimentos que aumentan la fertilidad en los hombres

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Según un estudio reciente, la calidad del semen tiene mucho que ver con la alimentación que la persona lleve,especialmente rica en componentes antioxidantes.

Los alimentos que tienen mayor influencia sobre la capacidad reproductora del hombre en orden de potencia, son los siguientes:

  1. Alubias rojas y pintas.
  2. Arándanos.
  3. Las moras.
  4. Ciruelas pasas.

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No nos olvidemos, que los antioxidantes que se encuentran principalmente en la fruta, las hortalizas y las verduras, tienen la capacidad de mejorar notablemente la concentración, movilidad y la forma de los espermatozoides.

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