Getafe ofrece a las mujeres preparación al climaterio y la menopausia

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El Municipio de Getafe por medio de la concejalía de Feminismos, pone en marcha el proyecto ‘Preparación al Climaterio y la Menopausia’, dirigido a mujeres que pasan por esta fase vital o mujeres que, no estando en esta etapa, deciden prepararse para ella. El propósito es la integración de modos de vida saludables para la mujer, desarrollando nuevos conceptos sobre la menopausia que conducen a procesos fisiológicos saludables.

“Hay que comenzar a charlar con absoluta naturalidad de la menopausia y terminar con los tabúes y prejuicios que la rodean” asevera Alba Leo, concejal de Feminismos, “se trata de que las mujeres que están en este proceso vital  lo vivan de forma positiva y sana y no como un castigo por el hecho de avejentar, abordando esta etapa desde el desarrollo y enriquecimiento personal”.

Las sesiones se desarrollarán desde el miércoles dos de noviembre y durante todo el curso, cada miércoles 19:00 a 20:30 horas, en el Centro Municipal de Mujer e Igualdad. Las inscripciones se van a hacer del veintiseis de octubre al dos de noviembre, los dos incluidos, en el Centro de Mujer e Igualdad, c/San Eugenio nº ocho,  de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas, o a través del e mail [email protected]

Identificar los posibles cambios físicos, mentales y sensibles que pueden aparecer con la edad deja empoderarse a las mujeres con la adquisición de herramientas para saber encauzar el posible malestar; conocer e integrar nuevos hábitos alimentarios que puedan afectar hormonalmente; añadir nuevas rutinas en su vida diaria que contribuyan a una vida sana y positiva; robustecer muscularmente y favorecer la flexibilidad del cuerpo mejorando, curando y limpiando los diferentes sistemas corporales: endocrinos, linfático, sanguíneo, como tomar conciencia de la respiración y desarrollando la propiocepción del cuerpo.

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