Prevenir la cistitis

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La cistitis es un problema más común en las mujeres que en los hombres. Se trata de una inflamación en las vías urinarias.

¿Cómo se manifiesta? Pues en la mayoría de los casos con muchas ganas de orinar repetidamente (aunque la vejiga esté vacía) y en otros con sensación dolorosa y de ardor.
Soluciones sanas para prevenirla:

  • Tomar leche de soja en lugar de la leche de vaca.
  • LLevar ropa interior de algodón.
  • La higiene íntima debe ser con productos con un pH equilibrado.
  • Después de mantener relaciones sexuales es conveniente que la mujer se lave lo antes posible.
  • Beber unos 3 litros de agua diarios, lo que ayudará a limpiar bien la vejiga.
  • Al orinar debe hacerse hasta el final sin retener nada.
  • Evitar permanecer muchas horas seguidas con el bañador mojado.
  • Si tenemos dolor, ayudará bastante el aplicarse calor en el abdomen.
  • También se puede sumergir la pelvis en agua templada para aliviar el dolor.

Si no se cura lo antes posible, puede desencadenar en otras dolencias, como escalofríos, fiebre, sangre en la orina, dolor de espalda…

No olvides que estos son tan sólo pequeños consejos que podría ayudarte, pero sería recomendable que consultaras con tu médico.

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